배란에 대한 기저 온도 차트는 무엇입니까? 배란 중 기저 온도 측정

배란은 신체의 한 과정입니다.건강한 여성, 이는 수정을위한 난관 내로의 난자 방출과 관련이있다. 배란하기 시작한 날을 아는 것은 임신 계획이나 원치 않는 임신을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것을 결정하는 몇 가지 방법이 있지만, 가장 접근하기 쉽고 간단한 것은 기초 체온을 측정하는 것입니다.

이게 뭐야?

기초 체온 (BTT)이 지표는 아침 잠에서 깨어 난 직후 항문에서 완전히 휴식 상태로 측정됩니다. 그것은 여성의 호르몬 배경을 보여 주며 성선 작업시 문제를 식별 할 수있게합니다. 그러나 대부분의 BTT는 임신에 유리한 날을 결정하는 데 사용됩니다.

많은 산부인과 전문의가 여성들에게 그들의기저 온도 차트. 특히 가족을 보충 할 계획 인 사람들. 배란 기간 동안의 기저 온도는 그 자체의 특성을 가지고 있습니다. 임신하기에 가장 적절한 날짜를 계산할 수 있습니다. 기저 온도는 여성의 몸에있는 호르몬 과정에 직접적으로 달려 있습니다.

생리주기와 그 단계

여성의 몸은 경주를 계속하기 위해 만들어졌으며,그러므로 그 안에서 일어나는 모든 과정은 임신을 보장하고 임신과 출산을 위해 몸을 준비하는 것을 목표로합니다. 월경주기는 3 개의 연속적인 단계로 이루어져 있습니다. 그것은 여포, 배란 및 황체입니다.

첫 번째 단계는 생리 기간으로 시작됩니다.출혈이 있으면 난소에서 난포 형성이 일어나고 새로운 자궁 내막이 형성됩니다. 그것의 지속 시간은 기온의 그래프를 제시 할 수 있습니다. 정상적인 기간은 1 ~ 3 주입니다. 이 단계에서, phyla-stimulating hormone과 estrogen의 역할이 중요합니다. 그것은 포낭의 성숙으로 끝납니다.

두 번째 단계는 배란 자체입니다. 난포 벽이 부러지고 난자가 난관을 통해 정자쪽으로지나갑니다. 단계는 약 2 일간 지속됩니다. 수정이 일어난다면 배아는 자궁 내막에 붙어 있습니다. 그렇지 않으면 난자가 죽습니다. 정상적인 차트에서 배란 일의 기저 온도는 전체 사이클에서 가장 낮은 수준입니다.

세 번째 단계에서는 프로게스테론 생산이 시작됩니다. 그것은 황체가 파열 된 부위에 형성된 황체에 의해 생성됩니다. 배란 후 기저 온도는 크게 변화합니다 - 0.4 ~ 0.6 ℃ 이 기간 동안 여성의 몸은 태아를 견디고 보존하기 위해 준비하고 있습니다. 임신이 일어나지 않으면 여성 호르몬의 농도가 감소하고 원이 닫히고 난포 단계가 시작됩니다. 그 기간은 모든 여성에게 정상적인 것으로 약 2 주입니다.

왜 온도 변동이 발생합니까?

배란 중 기저 온도 측정1953 년 마샬 (Marshall)은 여성의 몸에서 호르몬 변화를 특징 짓는 방법을 제안했습니다. 그리고 이제 WHO는 다산을 확인하는 공식 방법으로 승인했습니다. 그것의 기초는 혈중 프로게스테론 농도의 규칙적인 변화입니다. 이 호르몬은 두뇌의 온도 조절 센터에서 작용하여 골반의 장기와 조직의 온도가 국소 적으로 상승합니다. 그래서 황체기에서는 항문 부분의 온도가 급격히 상승합니다.

따라서 배란은 생리주기를 나눕니다.두 부분으로 나누어 져 있습니다. 첫 번째 부분의 평균 온도는 약 36.6-36.8 ℃입니다. 그런 다음 0.2-0.3 ° C로 2 일간 내려간 다음 37-37.3도까지 상승하여주기가 끝날 때까지 실질적으로이 수준을 유지합니다. 배란에 대한 정상 기저 온도 차트를 2 상 (biphasic)이라고합니다.

BTT를 측정하면 높이를 결정하는 데 도움이됩니다.정확한 날, 임신에 좋습니다. 통계에 따르면, 임신 확률이 가장 높은 날은 기온이 상승하기 전과 후에 각각 30 % 씩 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 점프 2 일전 - 21 %, 2 일 후 - 15 %. 온도가 상승하기 3 일 또는 4 일 전에 수정이 발생하면 2 %의 기회로 임신이 발생할 수 있습니다.

이 방법은 무엇을 위해 사용됩니까?

기초의 일정을 일정하게하는 경우온도, 속도 및 병리학은 말 그대로 2-3 사이클에서 추적되기 시작합니다. 얻은 곡선은 많은 질문에 답할 수 있습니다. 따라서 산부인과 전문의는 다음과 같은 문제를 해결하기 위해이 방법을 강력히 권장합니다.

개념 상 길조의 날의 정의.
임신 초기 진단.
피임 방법.
생식선의 오작동 탐지.

기본적으로 기저 온도는사이클의 배란기 시작을 계산하십시오. 이것은 가장 쉽고 저렴한 방법입니다. 규칙적으로 측정하고 모든 규칙을 따르면 기저 온도에 의한 배란을 결정하는 것은 매우 쉽습니다.

정확한 측정이 방법의 효과의 열쇠입니다.

이 방법의 결과가 참이되도록,배란 중 기온의 일정은 정확하고 신뢰할 수있는 데이터 만 포함하는 것이 매우 중요하기 때문에 BTT를 측정 할 때는 모든 지침을 준수해야합니다. 기본 규칙 집합이 있습니다.

온도 측정은 직장에서 동시에 (최적으로 7.00-7.30) 수행됩니다.
수술 전에 적어도 3 시간 동안자는 것이 필요합니다.
여성이 측정 전에 침대에서 나와야하는 경우 판독 값을 수직 위치로 가져 가기 전에 제거해야합니다.
온도계는 먼저 준비하고 침대 근처에 두어야합니다. 취침 전에 잘 털어 내십시오.
온도를 측정하는 것은 수평 위치에있을 수 있으며, 옆으로 움직이지 않습니다.
주기 동안 온도계를 변경할 수 없습니다.
측정 직후 그래프에서 판독 값을 만드는 것이 좋습니다.

측정을 위해 디지털 및수은 온도계. 그러나이 방법에 대한 적외선 온도계는 결과에 오류가 발생할 확률이 높으므로 절대로 사용하지 마십시오. 배란 전과 시작일의 기저 온도가 단지 0.2-0.3 ℃ 차이가 나기 때문에 이러한 온도계는 이러한 차이를 보이지 않을 수도 있습니다. 전자 체온계는 지시 사항을 준수하지 않으면 큰 오류가 발생합니다. 가장 정확한 표시기는 수은 온도계를 사용하여 얻을 수 있지만 취급시 특별한주의가 필요합니다.

결과 수치가 정확하지 않을 때

기억해야 할 기본 온도는배란, 각 여성에 대한 비율은 개인, 다양한 요인의 영향에 따라 다를 수 있습니다. 종종 신체에 대한 외부 영향은 BTT 지표가 크게 왜곡되고 유익한 가치가 없다는 사실을 초래합니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

항공편, 여행, 출장.
스트레스.
과도한 알코올 섭취.
정신병 약물 및 호르몬 약물 수용.
신체의 염증 과정, 발열.
운동 증가.
짧은 잠.
측정 지침을 준수하지 않습니다.
측정하기 몇 시간 전에 성행위.

위 목록의 항목이 발생하면 측정을 신뢰해서는 안됩니다. 그리고 위반이 있었던 날, 당신은 건설 일정에 고려할 수 없습니다.

기온 그래프 작성법

기저 온도를 그리기 위해,매일 측정을하고 전용 노트로 항목을 작성해야합니다. 그래프는 직각으로 두 선의 교차점입니다. 세로축에는 온도 데이터 (예 : 35.7 ~ 37.3 ° C)가 있으며 가로 날은 생리주기의 날짜입니다. 각 셀은 0.1 ° C 및 1 일에 해당합니다. 측정을하고 나면, 그래프에서 사이클의 날을 찾고, 정신적으로 라인을 그려 원하는 온도 반대편에 놓아야합니다. 사이클이 끝나면 그래프의 모든 점들이 연결되고, 결과 곡선은 여성의 몸에서 호르몬 변화의 객관적인 표시입니다.

그래프에는 현재 날짜와 빌드가 표시되어야합니다.특별 메모 용 열. 데이터가 충분히 완전 함을 확인하기 위해 건강 상태, 기온의 변화에 나타날 수있는 증상 또는 상황을 설명 할 수 있습니다.

여성이 기온 계획을 세우는 방법을 잘 모르는 경우 산전 진료소의 산부인과 전문의는 분명히이를 수행하는 방법을 설명하고 얻은 데이터를 해독하는 데 도움을 줄 것입니다.

이제는 다음을 사용하는 많은 프로그램이 있습니다.항상 손에 쥘 수있는 전자 일정을 만들 수 있습니다. 이 경우 여성은 온도 판독 값을 입력하면됩니다. 프로그램은 나머지를 할 것입니다.

일정 설명

다산을 결정하는이 방법은 중요하지 않습니다.기초적인 온도 그래프의 구성뿐 아니라 디코딩도 포함합니다. 각 여성의 기준은 개인입니다. 그러나 성선이 제대로 작동하면 그래프를 볼 수 있습니다. 결과 곡선을 분석하려면 다음 요소를 작성해야합니다. 겹치는 선, 배란 선, 두 번째 단계의 지속 시간.

겹치는 (가운데) 선은 6의 정상에 건설됩니다외부 요인의 영향으로 인디케이터가 크게 벗어난 첫 5 일 및 일을 제외하고 난포주기의 포인트. 이 요소는 의미 론적 의미가 없습니다. 그러나 명확성을 위해 필요합니다.

배란 일의 기저 온도는 낮아지고,그러므로, 성공적인 임신을위한 날을 결정하기 위해, 겹치는 선 아래에있는 연속적인 점을 찾아야합니다. 동시에, 3 점 중 2 점의 온도 값은 중심선에서 최소 0.1 ° C 차이가 나야하며, 최소 1 개는 0.2 ° C의 차이가 있어야합니다. 다음 날, 그 후에 0.3-0.4도까지 점프 점프를 관찰 할 수 있습니다. 이 장소에서 배란 라인을 만들어야합니다. 이 방법에 어려움이있는 경우 "손가락"규칙을 사용하여 그래프를 만들 수 있습니다. 이를 수행하려면 이전 또는 이후 표시기와 0.2도 차이가 나는 모든 점을 제외해야합니다. 그리고 배란의 라인을 구축하는 결과 일정의 기초.

등 배란 후 기저 온도통로는 2 주 동안 37 ° C 이상의 온도에서 보관해야합니다. 두 번째 기의 지속 기간의 상실이나 온도의 급격한 감소는 난포 기능 저하 또는 황체의 낮은 생산성을 나타냅니다. 한주기에 2주기가 있고 두 번째 단계의 기간이 10 일을 넘지 않는다면 이것이 황체기의 프로게스테론 결핍의 주된 징후이기 때문에 부인과 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

배란에 대한 기초 온도 그래프도 있습니다.모낭과 황체기 사이의 온도차와 같은 매개 변수에서 규범을 충족시켜야한다. 이 표시기는 0.4 ℃ 이상이어야합니다.

배란과 병이있는 그래프는 어떻게 나타 납니까?

정상적인 배란 계획은 두 단계로 구성됩니다. 처음에는 1-3 주 동안 36.5-36.8 ° C의 평균 기온을 관찰 할 수 있었고, 0.2-0.3 ° C의 온도 강하와 37 ° C 이상으로 급격한 상승을 보였습니다. 동시에, 그래프의 두 번째 부분은 12-16 일보다 짧지 않아야하며, 출혈이 시작되기 전에 온도가 약간 감소합니다. 그래픽 적으로 다음과 같이 보입니다.

또한 기초 다이어그램의 예제를 제공해야합니다.온도, 이는 병리학을 추적 할 수 있습니다. 동시에 커브는 다양한 방식으로 표준과 다를 것입니다. 에스트로겐 - 프로게스테론 결핍이있는 경우, 온도 점프는 0.2-0.3 ℃를 넘지 않을 것입니다. 이 상태는 불임으로 가득차 있으므로 전문가에게 호소해야합니다.

그래프의 두 번째 단계가 10 일보다 짧으면이것은 프로게스테론 결핍의 분명한 징조입니다. 일반적으로 월경 출혈이 시작되기 전에 체온이 감소하지 않습니다. 이 경우 임신은 가능하지만 해고의 위협이 있습니다.

여성의 몸이 부족한 경우에스트로겐, 일정은 획기적으로 규범과 다른 혼란스러운 성격을 가질 것입니다. 그것은 또한 외부 요인 (비행, 과도한 알코올 섭취, 염증 등)의 영향 때문일 수 있습니다.

곡선에 급격한 온도 변동이없는 경우이것은 단조로운 그래프이며,이를 무배란주기라고합니다. 이것은 건강한 여성에게서 발생하지만 1 년에 1-2 회 이상 발생하지는 않습니다. 이것이주기마다 반복되면 불임의 징후가 될 수 있습니다.

두 번째 단계 후에 온도가 감소하지 않으면 여성이 임신했을 가능성이 큽니다.

위에서 제시된 기저 온도 그래프를 판독하기 위해서는 전문 지식이 필요합니다. 따라서 독립적으로 결론을 내리고 진단을 설정하고 치료를 처방 할 필요는 없습니다.

이 방법의 장점과 단점

이 방법의 장점은가용성, 단순성 및 완전한 비용 부족이 있습니다. 배란 중 기온 일정이 정기적으로 여성에 의해 이루어지면 배란 일을 정하고 임신 초기에 임신을인지하거나 호르몬 이상을 발견하고 산부인과 의사와 상담 할 수 있습니다.

그러나이 방법에는 단점도 있습니다. 이 방법은 각 생물체의 개별 특성으로 인해 정확하지 않습니다. 주요 단점은 다음과 같습니다.

그것은 배란기가 언제 올지 예측할 수 없습니다.
배란시기에 대한 정확한 정보를 제공하지 않습니다.
정상적인 2 상 그래프가 있다고해도 배란이 실제로 일어난 것은 아닙니다.
혈액 중 프로게스테론 양에 대한 구체적인 정보를 제공 할 수 없습니다.
노란 몸의 정상적인 기능에 대한 데이터를 제공하지 않습니다.

이 방법이 얼마나 유익한지를 정확히 알기 위해,첫 두주기에서는 여성 호르몬에 대한 혈액 검사를 통과하고 초음파를 만들어야합니다. 그래프와 연구 데이터가 일치하면 여자는 침착하게 기초 기온 차트를 유지할 수 있습니다. 이 경우 커브에 표시된 표준 및 편차는 현실에 해당합니다.

이 방법은 편리하고 간단하며 재정적 필요가 없습니다.비용. 모든 규칙을 정확히 따르고 기저온 차트를 해독하는 방법을 알고 있다면 배란 일과 임신 계획을 찾는 것이 매우 쉽습니다. 그러나 표준 편차가 있다면 병리학 적 과정의 발달을 막기 위해 전문가에게 연락 할 필요가 있습니다.